As-tu déjà testé ou entendu parlé de la boite à estime positive? Ou à pensées positives? ou à estime de soi?… Non? Allez, viens, je t’emmène à la rencontre de cet objet mystérieux et magique.
As-tu déjà remarqué combien il est facile de critiquer, juger, reprocher, connaitre et exprimer les défauts des autres mais aussi de soi-même?
Je suis certaine qu’en une fraction de seconde tu peux trouver toute une ribambelle de reproches pour une personne de ton entourage…Mais combien de temps te faut-il pour exprimer ses qualités?… … … … Et oui…ça ne vient pas aussi vite n’est-ce pas?
Alors je te propose un superbe entrainement à changer ce fonctionnement avec la boîte à estime positive!
Et tu vas voir, ça fonctionne en famille, avec des adultes, des enfants, des jeunes et des moins jeunes, tes amis, tes collègues…bref, partout, avec tout le monde.
Je te livre le mode d’emploi, c’est parti!
Il te faut d’abord un contenant : une enveloppe, une petite boîte, peu importe, mais quelque chose qui pourra accueillir des jolis messages écrits. La personnaliser ajoute de la valeur et de l’intention. Pour ma part j’aime transformer une simple feuille de papier en écrin avec un pliage simple d’origami. Une par personne présente sera nécessaire, toi y compris.
Ensuite, choisis ton moment pour le présenter et inciter ton entourage à prendre le temps, ici et maintenant de s’installer et réfléchir… Mais à quoi? Que va-t-on mettre dans cette boîte?
Un signe de reconnaissance positif:
un compliment, une compétence, une qualité que l’on reconnait chez l’autre. Et si on l’accompagne d’un exemple précis, c’est encore mieux. Le tout écrit sur un bout de papier ensuite glissé dans l’écrin du destinataire.
Si vous êtes 6 ce jour là, chacun aura 5 signes positifs, minimum. Parce que rien n’empêche d’en mettre plusieurs évidemment. Ne limitons pas la positivité!
Alors cette simple boîte, emplie de morceaux de papier porteurs de mots emplis de sens, devient magique. Comme une petite bulle d’amour, de bonheur, qui va t’accompagner longtemps…toi et tous ceux qui auront désormais leur trésor en main.
Aujourd’hui il fait gris? Mon moral s’est enfui? Je doute de moi? Hop, je dégaine ma boîte à estime, je plonge dans mes messages, je respire mes qualités…
Le soleil peut briller!
Es-tu prêt à te lancer dans l’aventure? Ose franchir le pas une première fois pour ensuite être convaincu et on ne t’arrêtera plus!
Avec famille, collègues (on peut travailler sur les compétences professionnelles), et enfants, quel que soit leur âge. Leur apprendre, dès le plus jeune âge, à voir le beau, le positif, à croire en eux et avoir une belle estime de soi, est à mon sens l’un des plus beaux cadeaux à leur faire.
Alors? Prêt à relever le défi?
Cette semaine, avec qui vas-tu commencer cette nouvelle aventure? Avec qui vas-tu partager ce cadeau merveilleux?
Si tu souhaites partager ton expérience, je serai heureuse de recevoir ton témoignage par mail. ml.sourislavie@gmail.com
Partageons la positive attitude pour un monde lumineux et doux.
Marie-Laure
